ARDAS
DAS ARDAS - Die Yoga-Oase im Herzen von Hamburg-Ottensen
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Das Ardas


WIR FAHREN WIEDER NACH AMRUM!

Veröffentlicht am 24.05.2022

Die nächste ARDAS-Yogareise nach Amrum findet vom 28. Mai bis 3. Juni 2023 statt! Alle Infos findest Du hier.

ARDAS-News

Veröffentlicht am 12.01.2021

Das Neue darf kommen

Das ARDAS zieht um - in neue helle, atmosphärische Räume, gleich um die Ecke - nur wenige Gehminuten vom alten Standort.

Wir freuen uns riesig, Euch dort weiter mit dem Yoga dienen zu dürfen und Euch zahlreich dort zu begrüßen.

Ab Mo., 16. Mai 2022 finden alle Kurse im neuen ARDAS, Rothestr. 62, im Hof, 2. OG statt.
Bis einschließlich 15.05 finden die Kurse noch in Hohenesch statt.

Mit dem neuen Ort kommen gleich weitere Kurse hinzu und nur ganz wenige Kurszeiten werden leicht verändert.
Dies findest Du dann in Kürze ... in unserem Kursplan.

Auch unser Online-Kursprogramm läuft parallel weiter

 

NEU DAZU KOMMEN?

Steig´ ganz easy ein ... !
Komme einfach zu unseren Kursen und starte direkt z. B. mit 3 Probestunden (einmalig pro Person, 15,00 €). Bei Fragen melde Dich wie immer gern ... .

 

Herzlich willkommen!

Wir wünschen Euch und Euren Lieben
Gesundheit, Freude, Mut zur Veränderung sowie von Herzen das Allerliebste,
und natürlich einen sonnigen, erfrischenden Frühling - auf ins Neue,
Subagh, Meher & Euer ganzes ARDAS-Team

TIME IS NOW MIT SATYAVRATI YOGI

Veröffentlicht am 18.12.2021

"TIME IS NOW" (ehemals "Karta Time") heißt der monatliche Live-Stream von Satyavrati Yogi (ehemals Karta Singh). Die neue Ausgabe gibt es morgen, 19. Dezember, um 18:30 Uhr CET.

Satyavrati sagt dazu: "The Karta Time will transform into TIME IS NOW. The KARTA destiny has reached an end. The new channel is now Satyavrati Yogi. I’m here to serve you and to bring Amritnam Sarovar to a realization to fully incarnate the amazing field that you have activated by joining each other in love, song and prayer".

Weitere Info und Anmeldung (Du kannst Satyavrati Yogi auch eine Frage stellen) findest Du hier.

ARDAS-News

Veröffentlicht am 12.01.2021

Zeit der Inneren Einkehr

Nach diesen beiden Jahren atmen wir alle mal tief durch.
Im ARDAS freuen wir uns jetzt auf die Zeit der Inneren Einkehr. Die dunklen Tage rund um Weihnachten und den Jahreswechsel – auch Rauhnächte genannt – sind ideal dafür.

Es ist eine Zeit für Dich!
Denn der Jahreswechsel ist auch eine Einladung an uns alle, zur Ruhe zu kommen. Jetzt hast Du Gelegenheit, Dich wieder selbst zu spüren und neu wahrzunehmen.
Vielleicht ja unterstützt vom Yoga im ARDAS oder auch Online?

Bitte beachte, dass wir zum Jahreswechsel - so wie alle Jahre - vom 23.12.2021 bis 02.01.2022 ein leicht reduziertes Kursprogramm anbieten.
Täglich einen Kurs stellen wir dabei sicher!
Näheres erfahre in Kürze auf unserer WebSite!

 

DANKESCHÖN

An dieser Stelle möchten wir außerdem nochmal DANKESCHÖN sagen.
DANKE, dass Du dem ARDAS die Treue gehalten hast – oder auch neu dazu gekommen bist.
DANKE, dass Du so dazu beiträgst, diesen besonderen Ort, auch durch schwere Zeiten hindurch, für alle zu bewahren.
Und DANKE im Voraus, dass Du neu dazu kommen wirst ... .

Wir freuen uns sehr, Dich auch im neuen Jahr direkt im ARDAS oder auch Online begrüßen zu dürfen.

 

YIN YOGA NUN AUCH FREITAGS ONLINE 

Ab sofort findet dieser Kurs mit Subagh ebenfalls hybrid statt - also immer freitags 18:45 Uhr live im ARDAS sowie online.
Damit bieten wir nun 11 Yogakurse parallel auch online an.

 

NEU DAZU KOMMEN?

Steig´ ganz easy ein ... !
Komme einfach zu unseren Kursen und starte direkt z. B. mit 3 Probestunden (einmalig pro Person, 15,00 €). Bei Fragen melde Dich wie immer gern ... .

 

Herzlich willkommen!

Wir wünschen Euch und Euren Lieben
Gesundheit, Freude, Mut zur Veränderung sowie von Herzen das Allerliebste,
und natürlich einen wundervollen Jahresausklang,
Subagh, Meher & Euer ganzes ARDAS-Team

ARDAS-News

Veröffentlicht am 12.01.2021

JETZT

Schon altes Yogisches Wissen sagt uns, dass es 40 Tage braucht, um eine neue Gewohnheit zu beginnen. Dies ist einer der Gründe, warum der Kursbetrieb auch im ARDAS derzeit noch zögerlich anläuft - denn das ARDAS war schließlich beim 2. Lockdown für 7 Monate geschlossen.

Andererseits fühlen viele von uns das Bedürfnis wieder, auch körperlich, mehr für sich zu tun. Yoga bietet Dir den wohlerprobten Ausgleich zum Stress dieser Zeit. Und ein Teil von Dir weiß das auch ganz genau, wenn Du es schon ausprobiert hast.

Komme also gern JETZT NEU oder wieder dazu. Raff´ Dich auf und sei dabei - es gibt ausreichend Plätze.

NEU: Themenkurse - sie unterstützen Dich zusätzlich auch in Deinem (Wieder)Einstieg ins Yoga (s. weiter unten).

Corona-Safety (3G) - übrigens: falls Du noch nicht vollständig geimpft oder genesen bist, kannst Du Dir gern auch einfach einen Selbsttest mitbringen. Sei dafür bitte 20-25 Minuten vorm Kurs im ARDAS und teste Dich in unserem Beisein selbst. Der Test ist dann 24 Stunden im ARDAS gültig. Corona-Hygiene-Regeln im ARDAS finde bitte ... hier.

Viele Kurse im ARDAS werden parallel weiter online übertragen ... zum Kursplan.

 

NEU: Themenkurse

Weiter unten finde gern mehr Informationen dazu.

 

NEU dazu kommen?

Komme einfach zu unseren Kursen und starte direkt z. B. mit 3 Probestunden (15,00 €) oder einem Probemonat (30,00 €) - oder nimm erstmal auf Spendenbasis an unserem Yoga im Park teil.

Oder buche jetzt einen unserer StepIn-Grundkurse (s. weiter unten). Dabei ist ein Probemonat gleich inklusive.

 

Wir freuen uns auf Dich!

Danke, dass Du dem ARDAS weiter die Treue hältst - oder sehr gern auch neu dazu kommst.
Denn so hilfst Du diesen besonderen Ort für alle zu bewahren. 

Herzlich willkommen!
Subagh, Meher & Euer ganzes ARDAS-Team

Yoga im Park - jetzt 3 Kurse

Veröffentlicht am 13.07.2021

Frische Luft und Vogelzwitschern: Das ARDAS-Sommer-Special geht 2021 in die dritte Runde – unser Yoga im Rathenau-Park ist wieder da!
Diesmal warten sogar 3 Kurse wöchentlich auf Dich:
Di. 08:30, Fr. 17:00, So. 09:30
in den Monaten JULI + AUGUST
.
Bei Regenwetter im ARDAS + Di. & Fr. Online!!
... mehr Infos & Lageplan
(Ab September finden diese 3 Kurse wieder ganz im ARDAS + Di. & Fr. Online statt).

Lerne uns kennen - alle Neuen nehmen einfach auf Spendenbasis teil.
Wer schon bei uns dabei ist zahlt nichts extra.

Yogaübungen, Meditation und Tiefenentspannung unter freiem Himmel, angeleitet von erfahrenen LehrerInnen des ARDAS-Teams, berühren Körper, Geist und Seele auf ganz besondere Art: Tanke neue Energie unter alten Bäumen, genieße den Duft der Wiese, lass die Sonne in Dein Herz – und komm in der Natur ganz bei Dir an!

Bitte bringe Dir eine Yogamatte o.ä., eine Decke und ggf. etwas zu trinken mit.

Wir freuen uns auf Dich!

Herzlich Willkommen!

Fühlst Du Dich vom Yoga berührt? Möchtest Du tiefer in Haltungen & Techniken, Kriyas und Meditationen einsteigen? Vielleicht sogar einmal selbst unterrichten?

Unsere bewährte ARDAS Kundalini Yogalehrer*innen-Ausbildung (> 200 Stunden) startet am Fr., 06. Mai 2022 in die 17. Runde!
Sie umfasst 7 Module (an 4 Terminen) + 1 Ausbildungs-Intensivwoche.

 

Info-Abende:

Immer donnerstags 19:00 Uhr - am 27.01, 24.02, 24.03.2022
Ort:
im ARDAS
Wenn Du lieber ONLINE teilnehmen möchtest,
melde Dich einfach bei uns - wir senden Dir dann gern einen ZOOM-Link per eMail zu.

 

Informiere Dich jetzt - lerne uns kennen - gern vereinbare auch einen persönlichen Gesprächstermin.
Und melde Dich dann ggf. gern recht zeitnah an ... so trägst Du dazu bei, dass der Beginn der Ausbildung (Mindestteilnehmerzahl 8) frühzeitig sicher gestellt werden kann. Dankeschön.

... weitere Infos zu unserer Ausbildung.

... zu den Ausbildungsterminen.

 

Hinweis wg. Corona:
Ausbildungen waren stets von den behördlichen LockDowns ausgenommen.
Damit rechnen wir fest auch für 2022, falls es - wider Erwarten - doch nochmal zu einem LockDown kommen sollte. 

ARDAS-News

Veröffentlicht am 12.01.2021

OPEN

Das ARDAS ist bekanntlich schon seit 01. Juni auch vor Ort wieder geöffnet.

Komme jetzt wieder dazu. Es gibt ausreichend Plätze.
Die Testpflicht besteht auch im Juli noch weiter.
Allerdings kannst Du Dir gern auch einfach einen Selbsttest mitbringen. Sei zum Selbertesten bitte 25 Minuten vorm Kurs im ARDAS. Der Test ist dann 48 Stunden im ARDAS gültig.

Alle Kurse im ARDAS werden parallel weiter online übertragen ... zum Kursplan.

Corona-Hygiene-Regeln im ARDAS finde bitte ... hier.

 

NEU dazu kommen?

Komme einfach zu unseren Kursen und starte direkt z. B. mit 3 Probestunden (15,00 €) oder einem Probemonat (30,00 €) - oder nimm erstmal auf Spendenbasis an unserem Yoga im Park teil.

Oder: besuche unsere Kurse zunächst online ... lies hier mehr darüber.
Diese Gutschein-Aktion wurde verlängert bis 31.08.21.

Oder buche einen unserer StepIn-Grundkurse (s. weiter unten). Dabei ist ein Probemonat gleich inklusive.

 

Wir freuen uns auf Dich!

Danke, dass Du dem ARDAS weiter die Treue hältst - oder sehr gern auch neu dazu kommst.
Denn so hilfst Du diesen besonderen Ort für alle zu bewahren. 

Herzlich willkommen!
Subagh, Meher & Euer ganzes ARDAS-Team

NEU dabei? ... so geht´s

Veröffentlicht am 10.07.2021

Du möchtest neu oder wieder ins Yoga einsteigen?

ARDAS-News

Veröffentlicht am 12.01.2021

OPEN

Seit dem 01. Juni ist das ARDAS auch vor Ort wieder geöffnet.

Wir starten wieder 2-stufig ... zum Kursplan.
Alle Kurse im ARDAS werden parallel weiter online übertragen.

Corona-Hygiene-Regeln im ARDAS finde bitte ... hier.

 

NEU: YOGA IM PARK

- ganz OHNE TEST, aber mit Abstand
- 3 Kurse Di. 08:30, Fr. 17:00, So. 09:30
- bei Regenwetter finden diese Kurse im ARDAS + parallel ONLINE statt
... mehr Infos & Ort zu Yoga im Park

 

NEU dazu kommen?

Komme einfach zu unseren Kursen und starte direkt z. B. mit 3 Probestunden (15,00 €) oder einem Probemonat (30,00 €).

Oder: besuche unsere Kurse zunächst online ... lies hier mehr darüber.
Diese Gutschein-Aktion wurde verlängert bis 30.06.21.

Oder buche einen unserer StepIn-Grundkurse (s. weiter unten). Dabei ist ein Probemonat gleich inklusive.

 

Dankeschön!

Danke, dass Du dem ARDAS weiter die Treue hältst - oder sehr gern auch neu dazu kommst.
Denn so hilfst Du diesen besonderen Ort für alle zu bewahren. 

Herzlich willkommen!
Subagh, Meher & Euer ganzes ARDAS-Team

Integrales Körpercoaching

Dein Körper ist Dein Kompass in Corona-Zeiten

Veröffentlicht am 30.03.2021

 

Jetzt ...  wäre es nicht nur schön, mit FreundInnen in der Frühlingssonne im Café zu sitzen und den nächsten Urlaub zu planen, sondern für einige auch wichtig zu wissen, wie es beruflich weitergeht.

Nach einem Jahr Pandemie funktionieren unsere üblichen Bewältigungsstrategien oft nicht mehr.

 Wir sehnen uns nach unbeschwerten Kontakten, nach Nähe und Abwechslung, nach Rückhalt und Sicherheit. All das können wir nicht herbeizaubern, aber wir können einen neuen Zugang zu uns selbst finden, der uns Klarheit und Zuversicht verschafft.

 

Körpercoaching ARDAS

Wenn du dich unter Druck fühlst, Konflikte nicht mehr gut bewältigen kannst oder dich psychosomatische Beschwerden plagen, dann könnte das Integrale Körpercoaching für dich hilfreich sein.
Mit Methoden des körperzentriert-systemischen Coachings finden wir Zugang zu deinem verborgenen Körperwissen, das darauf wartet, dir die Antwort auf dein Problem zu nennen .

Als Bewegungstherapeutin unterstütze ich dich einfühlsam in der Wahrnehmung deiner Körperweisheit, die dir zuverlässig neue Perspektiven eröffnet. Und als Salutogenese-Coach begleite ich dich zielgerichtet dabei, deine Stärken und Fähigkeiten zu erkennen, damit sich dein seelisches Gleichgewicht wiederherstellen kann.
Ich freue mich auf diese außergewöhnliche Erfahrung mit dir!

Für Teilnehmende und Lehrende des ARDAS gibt es bei Buchung bis Ende Mai 2021 20,- Euro Rabatt pro Sitzung Integrales Körpercoaching:
3 x Integrales Körpercoaching à 45 min. insg. 120 Euro (statt 180 Euro) per Videotelefonie.
Abschlusscoaching - falls gewünscht - bei einem Spaziergang im Waldpark Marienhöhe/HH-Sülldorf.

 

Dipl.-Päd., Salutogenese-Coach & Bewegungstherapeutin
Alexandra Reuter
Fon 040 43189786
Mobil 0152 01447111
der-koerperkompass@gmx.de
https://www.der-koerperkompass.de

Ruf mich gern an und wir lernen uns kennen.
Sprich mir bitte auch auf den AB, ich rufe dich umgehend zurück.