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Jetzt schon für nächstes Jahr planen!

Die ARDAS-Yogareise nach La Gomera ist mittlerweile schon ein Klassiker! "Stress Away" mit Subagh und Amrita findet im Januar 2020 statt. Lies hier mehr darüber.

Unsere bewährte ARDAS-Yogareise nach Amrum mit Subagh und Meher findet im April 2020 statt. Weitere Infos und Anmeldung finde bitte hier.

Bist Du auf der Suche nach einer ganz besonderen Auszeit für Dich? Sehnst Du Dich nach mehr innerer Gelassenheit? Nach Stille?

Auf unserer ARDAS-Yogareise nach Amrum nähern wir uns diesem Zustand, den man auch Shunia nennt. Dort herrschen die Stille, das Nichts und gleichzeitig die Quelle allen Seins, unser gesamtes Potenzial.

Lass Dich ein auf eine Woche der inneren Begegnung. Der direkte Zugang zum Meer, die frische Nordseeluft und natürlich kraftvolles Kundalini Yoga holen Dich aus Deinem Alltag ab und können Dich, fein abgestimmt, von Tag zu Tag näher zu Dir bringen. So können wir im Laufe der Woche immer offener für eine meditative Erfahrung werden und unseren Geist erfrischen – bis wir zum Ende des Retreats hin für 2–3 Tage überwiegend in Stille sein werden.

Termin: 27. April bis 4. Mai 2019

Weitere Infos (Preise, Anmeldung) findest Du hier.

Offene Kleingruppe

 Freitags von 10:45–12:00 Uhr mit Ulli Sievers

Hier gibt es Raum für Deine Bedürfnisse, die sich in Form von Bewegungen zeigen, sich Raum nehmen dürfen. Eine einfache Anleitung und Musik unterstützen Dich dabei.

Dies ist ein Weg, um seinen Körper (wieder) besser wahrzunehmen und den eigenen Impulsen zu folgen. Durch das Erforschen unserer körperlichen Möglichkeiten und das Hineinspüren in uns, in den Moment, können neue Bewegungen entstehen – Fitness also mal ganz anders!

In einer achtsamen Gruppe begegnen wir uns selbst und den anderen. Wenn wir lernen, dies zuzulassen, uns einzulassen, entstehen immer wieder "Wunder" – so bezeichne ich Begegnung, die im Moment geschieht. Manchmal ist so ein Moment das innere Loslassen. Wir spüren mehr Verbundenheit mit allem um uns herum. Die Klänge und Rhythmen der Musik unterstützen uns dabei.

An diesem Freitag können wir "üben", uns so sein zu lassen, wie wir sind und das dasein zu lassen, was sich zeigt. Es gibt kein Richtig und kein Falsch.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Komm so, wie Du bist! Lockere Kleidung ist empfohlen.

Anmeldung bitte für das erste Mal per E-Mail (ullisievers@gmail.com) oder Telefon (0177 / 795 3021) bei Ulli Sievers.

Kosten pro Einheit: 15 € / ermäßigt 12 € (vorerst auf 7 Teilnehmer begrenzt).

Gurdjieff-Movements – eine spirituelle Praxis

Offener Abend am Freitag, 15. März.

Seminar am Samstag und Sonntag, 16. und 17. März.

Bereits seit ein paar Jahren bietet Ekant Jürgen Billing vierteljährlich diese Wochenend-Workshop im ARDAS an – für Menschen, die kontinuierlich im Sinne und mithilfe der Gurdjieff-Lehre und den Gurdjieff-Bewegungen lernen, forschen und an sich arbeiten wollen.

Gemeinsam schafft die Gruppe einen besonderen Raum der Achtsamkeit und Wachheit, der Offenheit für Geist und Herz – der ehrlichen, respektvollen und nährenden Auseinandersetzung mit uns selbst. Einstimmende Übungen, vertiefende Meditationen und der Austausch in der Gruppe bilden den Rahmen um das zentrale Thema der Gurdjieff-Bewegungen.

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Frauen & Männer jeden Alters sind herzlich willkommen.

Nächster Termin:
15. bis 17. März 2019 (Samstag: 10:00-18:00 Uhr, Sonntag: 09:00-16:00 Uhr / Offener Freitagabend: 19:30-22.00 Uhr)

Kosten:
Seminar inkl. Offener Abend: 165,00 €

Offener Abend am Freitag:      20,00 €

Heute ist der Geburtstag von Yogi Bhajan (26. August 1929– 6. Oktober 2004)!
Happy Birthday, Yogiji!

Kundalini Yoga wurde 1968 von Harbhajan Singh Puri in den Westen gebracht. Seine ersten SchülerInnen in Kalifornien nannten den damals 39-jährigen Meister des Kundalini Yoga „Yogi Bhajan“ (hier im Jahr 1970 mit SchülerInnen beim Summer Solstice). Seine Botschaft: „Es ist Dein Geburtsrecht, glücklich zu sein!“ 

Yogi Bhajan war ein Visionär. 1999, als Facebook noch gar nicht geboren war, sagte er: „Das Informationschaos im Computerzeitalter wird es den Menschen schwer machen, ihr Alltagsleben zu bewältigen. Körper, Geist und Seele werden aufeinander abgestimmt sein müssen, damit sie sich diesen Gegebenheiten stellen können.“ Faszinierend, wie genau das nun eingetreten ist! Seine Wissenschaft des Kundalini Yoga ist ein großartiger Weg, Nervenstärke, Gelassenheit und Zentriertheit zu entwickeln und sich immer wieder neu mit dem zu verbinden, was wirklich zählt im Leben: dem Innersten, den lieben Menschen und der Natur. Yogi Bhajan verließ seinen Körper im Oktober 2004 im Alter von 75 Jahren. Unvergessen bleibt seine Lehre, unvergessen seine weisen Worte wie diese: „Ich glaube nicht an Wunder. Ich verlasse mich auf sie.“

Foto: Kundalini Research Institute and Teachings of Yogi Bhajan - This media Unknown Original work Kundalini Research Institute and Teachings of Yogi Bhajan. Dieses Foto ist gemeinfrei.

Die Nachfrage war so groß, dass wir für die Soma-Tantra-Workshops mit Karta Singh (Fr., 29.11.2019 bis Sa., 30.11.2019) einen größeren Raum gemietet haben!

Wer noch nicht dabei ist: Noch bis nächsten Dienstag (15.10.) gibt es die Chance, sich den Frühbucherrabatt zu sichern!
Der Early-Bird-Tarif für Fr. UND Samstag beträgt nur 140,00 € (bei Anmeldung bis 15.10.2019), ansonsten 155 Euro.

Achtung, auch im neuen Raum ist die Teilnehmerzahl beschränkt!

Infos & Anmeldung:
Anmeldung per eMail ans ARDAS-Zentrum:
info[at]ardas-yoga.de
Bitte gib in Deiner eMail an:
Name, Vorname, Adresse, Telefon, eMail und ob Du Fr, Sa, oder Fr+Sa dabei bist. Wenn Du mehrere Personen anmeldest, schreib bitte auch deren Daten entsprechend rein.

Weil unsere Yin-Yoga-Stunden so super bei Euch ankommen, bieten wir jetzt zwei weitere Kurse in unserem ARDAS-Card-Angebot an.

Insgesamt gibt es nun vier Termine pro Woche, an denen Ihr im ARDAS Yin Yoga üben könnt:

Dienstags:

10:15–11:45 Uhr mit Jai

19:15–20:45 Uhr mit Subagh

Mittwochs:

10:15–11:45 Uhr mit Subagh

Freitags:
18:45–20:15 mit Subagh

Schaut doch mal rein!

Yin Yoga ist eine sehr sanfte Yogaform, bei der der Fokus auf dem Loslassen und dem Sinken in die Asanas liegt. So erreichen wir mit Yin Yoga die tieferen Schichten des Körpers wie das Bindegewebe und die Faszien. Durch das Halten der Positionen über eine längere Zeit wird neben der Dehnung des Körpers auch der Pranafluss angeregt. Eine ideale Ergänzung zum bewährten Kundalini Yoga!

Weitere Kurse in unserem Kursplan finde bitte hier.

Bei unserer ARDAS-Yogareise nach Amrum sind noch Plätze frei!

Wann? Samstag, 27.4. bis Samstag, 4.5.

Lass Dir den Wind um die Nase wehen, tanke neue Kraft mit Kundalini Yoga, lass los.

Geh in die Stille.

Komm bei Dir an.

Weitere Infos finde bitte hier.

Endlich ist es wieder soweit: Karta Singh, einer der inspirierendsten Spirituellen Lehrer unserer Zeit – und dem ARDAS eng verbunden – kommt im November endlich wieder nach Hamburg für ein SOMA TANTRA, einen Yoga-Workshop mit Tiefgang!

Offener Abend: Fr., 29. November, 19:00–ca. 22:00,  45,00 €

Tages-Workshop: Sa., 30. November, 10:00–13:00 / 15:00–ca. 18:30 Uhr, 125,00 €

Fr.+Sa.:                     155,00 €
Early Bird (Fr.+Sa.):  140,00 € (bei Anmeldung bis 15.10.2019)

Weitere Infos finde bitte hier.

Unsere langjährig bewährte Kundalini Yogalehrer*innen-Ausbildung geht im MAI 2022 in die 17. Runde!

Fühlst Du Dich vom Kundalini Yoga berührt? 
Spürst Du ein Bedürfnis, Dich auszudehnen und mehr zu Dir zu kommen?
Bist Du neugierig auf weitere Yoga-Erfahrungen?
Hast Du Lust darauf, Deine jetzige Komfortzone zu überprüfen?
Willst Du mehr wissen über die Hintergründe der heilsamen Praxis des Kundalini Yoga?
Möchtest Du vielleicht sogar selbst unterrichten (gut 80% der Teilnehmer machen die Ausbildung als tiefgehende Selbsterfahrung)?

Es gibt viele Motivationen – es gibt diesen Weg: die zertifizierte Kundalini Yoga-LehrerInnen-Ausbildung des ARDAS. Wir freuen uns, unseren reichen Erfahrungsschatz mit Dir zu teilen!
Denn in jedem von uns wartet ein unendlicher Schatz, der geborgen werden möchte.

Weitere Informationen finde bitte hier: ... zum Bereich Ausbildung auf unserer WebSite.

Gern vereinbare JETZT einen persönlichen Info-Termin mit uns - schicke uns einfach eine eMail unter Angabe Deiner Mobilnummer. Wir melden uns umgehend bei Dir, um schnell einen Termin zu finden.

Herzlich willkommen!

Fünf Uhr morgens auf der Yogamatte. Das JapJi lesen. Yoga machen. Das lange Ek Ong Kar. Und weitere sechs Mantras chanten. Ein klassisches Sadhana, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, es dauert lange. Warum machen wir das? Welchen Sinn hat es, sich so früh aus den Federn zu wälzen?

Ein altes Sprichwort sagt: Früher Vogel fängt den Wurm. Tatsächlich haben sich in vielen spirituellen Traditionen die frühen Morgenstunden für die innere Einkehr bewährt – zum Beispiel in den christlichen oder buddhistischen Klöstern. Die ambrosischen Stunden nannte sie Yogi Bhajan.

Denn in den frühen Stunden ist unser Geist besonders empfänglich für tiefgehende Erfahrungen. So wie wir täglich unseren Körper duschen, reinigen und klären wir in diesen zweieinhalb Stunden unseren Geist. Sadhana bedeutet spirituelle Praxis. Sadhana wird etwas mit Dir machen. Vielleicht findest Du in eine tiefe Meditation. Vielleicht eröffnen sich Dir in diesen Stunden neue Sichtweisen. Wege. Auf jeden Fall kann Sadhana Dich näher in Deine Mitte bringen.

Wir freuen uns, derzeit an jedem Samstag Sadhana im ARDAS anbieten zu können (6:00 Uhr bis 8:30 Uhr). Komm doch einfach dazu und schau selbst. Lass den frühen Morgen zu Dir sprechen! Das Sadhana ist kostenlos.

Ein freier Tag und endlich (mal wieder?) Zeit für Yoga! Auch am 1. Mai gibt es im ARDAS einen Kurs:

8:30–10:00 Uhr: Offener Kurs mit Maja

Wir freuen uns auf Dich!

Freie Zeit und Lust auf Yoga? Auch am Reformationstag am 31. Oktober gibt es im ARDAS einen Kurs:

19:15–20:45: Offener Kurs mit Amrita

Wir freuen uns auf Dich!

Möchtest Du jemandem, der/die Dir am Herzen liegt, etwas Gutes tun? Dann verschenke doch mal Yoga! Zum Beispiel einen Gutschein über 3 Yoga-Probestunden im ARDAS (einmalig pro Person für 15 Euro). Dabei können die drei Stunden frei aus unserem ARDAS-Card-Kursprogramm gewählt werden. Sprich uns gern an!