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TV-Präsentation

intro: "No Dimension"-Meditation nach Osho

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Osho - No Dimensions Meditation

Diese kraftvolle Technik der "No Dimensions"-Meditation nach Osho beruht auf einer Sufi-Bewegungstechnik, die Zentriertheit und Körperbewusstheit steigert. Die fließende, atemgeführte Meditation wird von einer speziell dafür komponierten Musik begleitet.

Die Meditation besteht aus drei Phasen. Während der ersten und zweiten folgst Du bestimmten Bewegungsabläufen und bist ganz bei dem, was Du gerade tust. In der dritten Phase bleibst Du in Stille und entspannst im Liegen. Fühle die Energie, die durch Dich pulsiert!

Erlebe Losgelöstheit und Zentriertheit zugleich!

Investition: 10,00 € (mit ARDAS-Card 5,00 €) - ohne Anmeldung

intro: ARDAS-Yogareise & Retreat – Amrum 2019

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Tauche in Deinen stillen Ozean ein und finde zu neuer Gelassenheit und Kraft!
Wir freuen uns, Dich auf eine ganz besondere Yoga-Reise mitzunehmen. Eine Reise, die Dir Stress nehmen und Dich komplett herunterfahren kann. Eine Reise, die nach innen geht: Auf der schönen Insel Amrum wollen wir uns dem Zustand von Shunia nähern. Shunia ist wie ein stiller Ozean, ein Zustand der inneren Ruhe und Gelassenheit. Dort herrschen die Stille, das Nichts und gleichzeitig die Quelle allen Seins, unser gesamtes Potenzial.

Lass Dich ein auf eine Woche der inneren Begegnung. Der direkte Zugang zum Meer, die frische Nordseeluft und natürlich kraftvolles Kundalini Yoga holen Dich aus Deinem Alltag ab und können Dich, fein abgestimmt, von Tag zu Tag näher zu Dir bringen.

Es wird 2 Yogasessions am Tag geben – eine vor dem Frühstück und eine am späteren Nachmittag vor der Hauptmahlzeit. Durch die Schätze des Kundalini Yoga entspannen wir Körper und Geist mit ausgiebigen Körperübungen, Pranayama (Atemtechniken) und Meditation. So können wir im Laufe der Woche immer offener für eine meditative Erfahrung werden und unseren Geist erfrischen – bis wir zum Ende des Retreats hin für 2-3 Tage überwiegend in Stille sein werden.

Der Blick wird weit, wenn man am Strand von Amrum steht.

Der Wind und die kraftvollen Wellen pusten Körper und Seele durch.

Die Elemente der Natur bringen die Energie zu Dir zurück – und natürlich unsere Yoga-Sessions, mit zwei Yogastilen:

Mit den Schätzen des dynamischen Kundalini Yoga entspannen wir Körper und Geist in ausgiebigen Körperübungen, Pranayama (Atemtechniken) und Meditation.
Yin Yoga, ein sanfter und passiver Yin-Stil, unterstützt das Loslassen von körperlicher und geistiger Anspannung weiter.

Wir bieten zwei Yogasessions am Tag an.
Bei schönem Wetter beginnen wir die Erste mit Breathwalk oder Pranayama am nahen Strand, gleich gefolgt vom eigentlichen Morgenyoga drinnen.
Die zweite Session findet am späteren Nachmittag vor dem Essen statt.
Am Abend lassen wir den Tag z.B. mit Meditationen aus unterschiedlichen Traditionen ausklingen.
Dazwischen gibt es ausreichend freie Zeit für Dich.

Amrum ist eine wunderschöne Nordseeinsel, die sich ihren Inselcharme bewahrt hat.
Watt- und Dünenlandschaften, ausgedehnte Strände, vorwiegend kleine Orte, viele traditionell reetgedeckte Häuser, Kiefernwälder … zu Fuß oder mit dem Fahrrad erkundbar. Hier gibt es noch das angenehm-ursprüngliche Inselgefühl.

Wir wohnen in einer gepflegten Jugendstilvilla, dem „Haus Eckart“ in Wittdün, Der inseltypische Kniepsand fängt keine hundert Meter gegenüber der Villa an. Individuell eingerichtete Zimmer, ein Yogaraum mit Holzfußboden, ein wunderschöner Wintergarten … erzeugen eine gemütliche Atmosphäre.

Leckeres vegetarisches, mit Liebe gekochtes Essen rundet Dein Wohlbefinden ab.

Diese Yogareise richtet sich sowohl an Anfänger*innen als auch an Fortgeschrittene.

Unsere langjährige Yoga-Erfahrung als Lehrer und Ausbilder ermöglicht es uns jede*n Teilnehmer*in mit viel Herz da abzuholen, wo sie/er steht.
Yoga bedeutet, Dich tief mit Dir zu verbinden, mit Achtsamkeit und Bewusstheit, frei vom Leistungsgedanken – jeder kann Yoga.

September 2023: Wir fahren wieder auf die Insel – für eine erdende Auszeit vom Alltag... 
Schenk Dir eine Woche Yoga, Natur und leckeres Essen! 
Eine Auszeit auf einer Insel ist immer etwas ganz Besonderes. Die Uhren gehen anders, langsamer auf der Insel Frauenchiemsee. Vor allem abends, wenn alle Touristen abgereist sind und die Abtei Frauenwörth in Stille liegt.

Wo geht's genau hin? Wir verbringen die fünf Tage im Herzen des schönen oberbayerisches Voralpenlandes. Am Fuße der Chiemgauer Alpen liegt der Chiemsee, auch Bayerisches Meer genannt.

Eine der drei Chiemsee-Inseln ist Frauenchiemsee, mit der Abtei Frauenwörth. Wir finden: ein idealer Ort des Rückzugs. Der Aufenthalt dort ist eine feine Gelegenheit, einmal die Atmosphäre eine Klosters kennenzulernen.
Tauch mit uns ein in eine Welt der Stille und der inneren Einkehr. Komm ganz bei Dir an und tanke neue Kraft!
Vor allem die Ruhe der Morgen- und Abendstimmung auf Frauenchiemsee haben es uns angetan. Es ist ein Ort, der die Seele berührt.

Wir freuen uns, Euch auch in 2023 diese Yogareise – natürlich mit neuen Inhalten – wieder anbieten zu können.
Unsere ersten beiden Reisen nach Frauenchiemsee 2021 + 2022 waren gut gebucht - wir empfehlen daher eine frühzeitige Anmeldung.


YR FW 09 2021 944 sl


Was wäre besser geeignet, um wieder in die eigene Mitte zu kommen als Yoga und Meditation? Dazu kommt die vitalisierende Energie der Natur, die im September immer noch auf dem Höhepunkt ihrer Kraft ist. Den Körper stärken wir natürlich auch mit leckerem vegetarischen Essen.  

Lass Dich von einem ruhigen und heilenden Tagesrhythmus, der vom Yoga strukturiert wird, tragen und ausbalancieren!
Wir werden traditionelles, dynamisches Kundalini Yoga praktizieren und ergänzend dazu entspannendes Yin Yoga sowie Elemente aus dem Vinyasa Flow Gentle üben.

8:00 bis 10:00 Uhr: Wir begrüßen den Tag mit Morgenyoga & Meditation! 
10:30 bis 11:30 Uhr: Ganz in Ruhe frühstücken wir zusammen. NEU: Das Frühstück machen wir ab 2023 selber – wie auf unserer ARDAS-Yogareise nach Amrum.
Anschließend: freie Zeit – nur für Dich! Erkunde die kleine Welt der Fraueninsel oder spring in den See! Schwimmen vor dem Morgenyoga ist auch sehr zu empfehlen. Oder mach Ausflüge zur nahen Nachbarinsel Herrenchiemsee. Beide Inseln sind autofrei.
16:00 bis 17:30 Uhr: Yoga-Session
18:00 bis 19:00 Uhr: vegetarisches Abendessen. Dafür gehen wir gemeinsam zum Klosterwirt.
19:30 Uhr: Wir lassen den Tag meditativ ausklingen.

Untergebracht sind wir im Seminarbereich der Abtei der Benediktinerinnen Frauenwörth. 

YR FW 09 2021 143 sl

Klosterhof 08

Wir haben unsere langjährige und beliebte Yogareise zur schönen Insel La Gomera aus Klimaschutzgründen losgelassen, da wir keine Fernflüge mehr fördern möchten. 
Wir empfehlen sehr eine Anreise per Bahn, ganz easy bis an den See (Prien). Von Hamburg aus ist dies in etwa 7 ½ Std mit 1x Umsteigen entspannt machbar.

Und häng´ gern ein paar Tage im genial-schönen Chiemgau dran – dort gibt es ganz wundervolle Ecken und Ziele zu entdecken - ein Wanderparadies und mehr.

Diese Yogareise richtet sich sowohl an Anfänger*innen als auch an Fortgeschrittene.
Unsere langjährige Yoga-Erfahrung als Lehrer und Ausbilder ermöglicht es uns jede*n Teilnehmer*in mit viel Herz da abzuholen, wo sie/er steht.
Yoga bedeutet, Dich tief mit Dir zu verbinden, mit Achtsamkeit und Bewusstheit, frei vom Leistungsgedanken – jeder kann Yoga.

Wir freuen uns schon sehr darauf, wieder mit Euch zu verreisen!
Sei dabei – eine gute Gelegenheit Dich vom ganzen inneren Stress der letzten Jahre zu erholen und aktiv wieder bei Dir anzukommen.

Anmeldung:

Das Anmeldeformular finde bitte weiter unten auf der WebSite. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 16, die Mindestteilnehmerzahl 8.
Eine zügige Anmeldung hilft uns sehr.

Ein herzliches Willkommen sagen bereits heute,
Subagh & Meher

 

intro: ARDAS-Yogareisen nach La Gomera und Amrum!

Veröffentlicht am 05.07.2019

Jetzt schon für nächstes Jahr planen!

Die ARDAS-Yogareise nach La Gomera ist mittlerweile schon ein Klassiker! "Stress Away" mit Subagh und Amrita findet im Januar 2020 statt. Lies hier mehr darüber.

Unsere bewährte ARDAS-Yogareise nach Amrum mit Subagh und Meher findet im April 2020 statt. Weitere Infos und Anmeldung finde bitte hier.

 

intro: ASANA & KRIYA • ÄUSSERE & INNERE HALTUNG

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Asanas - Haltung einnehmen

Kriya – Haltung im Fluss

Pranayama – Das Wissen um Atmung und Lebensenergie

Dein Fokus – die Relevanz der Konzentration, Konzentrationsebenen & -punkte, Mantras, Mudras …

Das Zusammenwirken von körperlicher / geistiger Bewegung, Haltung und Atmung

Hier & Jetzt –Astrologische Weltsicht, das Wassermannzeitalter

Tiefgehende Yogapraxis mittels Kriyas & Meditation sowie begleitenden Übungen.

intro: Auf Amrum Gelassenheit finden

Veröffentlicht am 09.01.2019

Bist Du auf der Suche nach einer ganz besonderen Auszeit für Dich? Sehnst Du Dich nach mehr innerer Gelassenheit? Nach Stille?

Auf unserer ARDAS-Yogareise nach Amrum nähern wir uns diesem Zustand, den man auch Shunia nennt. Dort herrschen die Stille, das Nichts und gleichzeitig die Quelle allen Seins, unser gesamtes Potenzial.

Lass Dich ein auf eine Woche der inneren Begegnung. Der direkte Zugang zum Meer, die frische Nordseeluft und natürlich kraftvolles Kundalini Yoga holen Dich aus Deinem Alltag ab und können Dich, fein abgestimmt, von Tag zu Tag näher zu Dir bringen. So können wir im Laufe der Woche immer offener für eine meditative Erfahrung werden und unseren Geist erfrischen – bis wir zum Ende des Retreats hin für 2–3 Tage überwiegend in Stille sein werden.

Termin: 27. April bis 4. Mai 2019

Weitere Infos (Preise, Anmeldung) findest Du hier.

intro: Bewegung. Tanz. Stille

Veröffentlicht am 24.01.2019

Offene Kleingruppe

 Freitags von 10:45–12:00 Uhr mit Ulli Sievers

Hier gibt es Raum für Deine Bedürfnisse, die sich in Form von Bewegungen zeigen, sich Raum nehmen dürfen. Eine einfache Anleitung und Musik unterstützen Dich dabei.

Dies ist ein Weg, um seinen Körper (wieder) besser wahrzunehmen und den eigenen Impulsen zu folgen. Durch das Erforschen unserer körperlichen Möglichkeiten und das Hineinspüren in uns, in den Moment, können neue Bewegungen entstehen – Fitness also mal ganz anders!

In einer achtsamen Gruppe begegnen wir uns selbst und den anderen. Wenn wir lernen, dies zuzulassen, uns einzulassen, entstehen immer wieder "Wunder" – so bezeichne ich Begegnung, die im Moment geschieht. Manchmal ist so ein Moment das innere Loslassen. Wir spüren mehr Verbundenheit mit allem um uns herum. Die Klänge und Rhythmen der Musik unterstützen uns dabei.

An diesem Freitag können wir "üben", uns so sein zu lassen, wie wir sind und das dasein zu lassen, was sich zeigt. Es gibt kein Richtig und kein Falsch.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Komm so, wie Du bist! Lockere Kleidung ist empfohlen.

Anmeldung bitte für das erste Mal per E-Mail (ullisievers@gmail.com) oder Telefon (0177 / 795 3021) bei Ulli Sievers.

Kosten pro Einheit: 15 € / ermäßigt 12 € (vorerst auf 7 Teilnehmer begrenzt).

intro: ENERGETIK & BEWUSSTSEIN

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Nadis, Chakras, Tattwas, Gunas, die 10 Körper…

Die Ebenen des Bewusstseins

Entstehen & Vergehen - Der ewige Zyklus der Existenz

Hier & Jetzt –Die vedische Weltsicht, das Kali Yuga

Tiefgehende Yogapraxis mittels Kriyas & Meditation sowie begleitenden Übungen.

intro: GESUND SEIN • HEIL SEIN

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Die vedische Sicht auf Gesundheit
Karma & Dharma - das Leben aus der Sicht der Karmischen Lehre - eine Betrachtung mit Mitgefühl und Selbstreflexion.
Brahma Leela – Das Spiel des Lebens
Tiefgehende Yogapraxis mittels Kriyas & Meditation sowie begleitenden Übungen.

intro: Grundkurs-Beginn: Di., 01.10.2019

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Grundkursbeginn am Dienstag. 
4 Termine dienstags, 7-tägig.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist optional inklusive. So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden.

... lies mehr über unsere Grundkurse

intro: Grundkurs-Beginn: Mo., 04.11.2019

Veröffentlicht am 23.01.2019

Grundkursbeginn am Montag.
4 Termine montags, 7-tägig.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist optional inklusive. So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden.

... lies mehr über unsere Grundkurse

intro: Grundkurs-Beginn: Sa., 04.04.2020

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Grundkurs am Samstag - ein Termin.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist in Form eines Probemonats inklusive . So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden und einen ganzen Monat lang in Ruhe herausfinden, ob Yoga Dein Ding ist.

... lies mehr über unsere Grundkurse

intro: Grundkurs-Beginn: Sa., 08.10.2022

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Grundkurs am Samstag - ein Termin.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist in Form von 3 Probestunden inklusive . So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden und in Ruhe herausfinden, ob Yoga Dein Ding ist.

... lies mehr über unsere Grundkurse

intro: Grundkurs-Beginn: Sa., 09.05.2020

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Grundkurs am Samstag - ein Termin.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist in Form eines Probemonats inklusive . So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden und einen ganzen Monat lang in Ruhe herausfinden, ob Yoga Dein Ding ist.

... lies mehr über unsere Grundkurse

intro: Grundkurs-Beginn: Sa., 19.09.2020

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Grundkurs am Samstag - ein Termin.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist in Form eines Probemonats inklusive.

So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden und einen ganzen Monat lang in Ruhe herausfinden, ob Yoga Dein Ding ist.

... lies mehr über unsere Grundkurse

intro: Grundkurs-Beginn: Sa., 19.11.2022

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Grundkurs am Samstag - ein Termin.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist in Form von 3 Probestunden inklusive . So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden und in Ruhe herausfinden, ob Yoga Dein Ding ist.

... lies mehr über unsere Grundkurse

intro: Grundkurs-Beginn: Sa., 21.01.2023

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Grundkurs am Samstag - ein Termin.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist in Form von 3 Probestunden inklusive . So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden und in Ruhe herausfinden, ob Yoga Dein Ding ist.

... lies mehr über unsere Grundkurse

intro: Grundkurs-Beginn: Sa., 27.08.2022

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Grundkurs am Samstag - ein Termin.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist in Form von 3 Probestunden inklusive . So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden und in Ruhe herausfinden, ob Yoga Dein Ding ist.

... lies mehr über unsere Grundkurse

intro: Gurdjieff-Movements

Veröffentlicht am 26.01.2019

Gurdjieff-Movements – eine spirituelle Praxis

Offener Abend am Freitag, 15. März.

Seminar am Samstag und Sonntag, 16. und 17. März.

Bereits seit ein paar Jahren bietet Ekant Jürgen Billing vierteljährlich diese Wochenend-Workshop im ARDAS an – für Menschen, die kontinuierlich im Sinne und mithilfe der Gurdjieff-Lehre und den Gurdjieff-Bewegungen lernen, forschen und an sich arbeiten wollen.

Gemeinsam schafft die Gruppe einen besonderen Raum der Achtsamkeit und Wachheit, der Offenheit für Geist und Herz – der ehrlichen, respektvollen und nährenden Auseinandersetzung mit uns selbst. Einstimmende Übungen, vertiefende Meditationen und der Austausch in der Gruppe bilden den Rahmen um das zentrale Thema der Gurdjieff-Bewegungen.

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Frauen & Männer jeden Alters sind herzlich willkommen.

Nächster Termin:
15. bis 17. März 2019 
(Samstag: 10:00-18:00 Uhr, Sonntag: 09:00-16:00 Uhr / Offener Freitagabend: 19:30-22.00 Uhr)

Kosten:
Seminar inkl. Offener Abend: 165,00 €

Offener Abend am Freitag:      20,00 €

intro: Happy Birthday, Yogi Bhajan!

Veröffentlicht am 26.08.2019

Heute ist der Geburtstag von Yogi Bhajan (26. August 1929– 6. Oktober 2004)!
Happy Birthday, Yogiji!

Kundalini Yoga wurde 1968 von Harbhajan Singh Puri in den Westen gebracht. Seine ersten SchülerInnen in Kalifornien nannten den damals 39-jährigen Meister des Kundalini Yoga „Yogi Bhajan“ (hier im Jahr 1970 mit SchülerInnen beim Summer Solstice). Seine Botschaft: „Es ist Dein Geburtsrecht, glücklich zu sein!“ 

Yogi Bhajan war ein Visionär. 1999, als Facebook noch gar nicht geboren war, sagte er: „Das Informationschaos im Computerzeitalter wird es den Menschen schwer machen, ihr Alltagsleben zu bewältigen. Körper, Geist und Seele werden aufeinander abgestimmt sein müssen, damit sie sich diesen Gegebenheiten stellen können.“ Faszinierend, wie genau das nun eingetreten ist! Seine Wissenschaft des Kundalini Yoga ist ein großartiger Weg, Nervenstärke, Gelassenheit und Zentriertheit zu entwickeln und sich immer wieder neu mit dem zu verbinden, was wirklich zählt im Leben: dem Innersten, den lieben Menschen und der Natur. Yogi Bhajan verließ seinen Körper im Oktober 2004 im Alter von 75 Jahren. Unvergessen bleibt seine Lehre, unvergessen seine weisen Worte wie diese: „Ich glaube nicht an Wunder. Ich verlasse mich auf sie.“

Foto: Kundalini Research Institute and Teachings of Yogi Bhajan - This media Unknown Original work Kundalini Research Institute and Teachings of Yogi Bhajan. Dieses Foto ist gemeinfrei.

intro: Intensiv-Ausbildungswoche Frankreich

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Welcome!

Willkommen zur Immersion Week.

Verbringe eine Woche auf der Domaine Le Martinet, einem Kraftort in der ursprünglichen Natur, gelegen in den Ausläufern der französischen Alpen.

Ein über viele Jahre erfahrenes Team und Satyavrati Yogi begleiten Dich, mit tiefgehenden Yoga-Sessions und anderen traditionellen Techniken, in Deinen persönlichen Prozessen.
Erlebe die 5 Elemente auf eine intensive und berührende Weise. Lade Deine Akkus auf, gewinne Klarheit über Dich und komme von Tag zu Tag mehr bei Dir an.
Finde weiter in Deine Vitalität und Lebensfreude.

Ein weltweit einmaliges Programm wartet auf Dich!

 

Selbsterfahrung pur.

Sei dabei!

intro: Karta Singh: Jetzt Frühbucher-Rabatt sichern!

Veröffentlicht am 09.10.2019

Die Nachfrage war so groß, dass wir für die Soma-Tantra-Workshops mit Karta Singh (Fr., 29.11.2019 bis Sa., 30.11.2019) einen größeren Raum gemietet haben!

Wer noch nicht dabei ist: Noch bis nächsten Dienstag (15.10.) gibt es die Chance, sich den Frühbucherrabatt zu sichern!
Der Early-Bird-Tarif für Fr. UND Samstag beträgt nur 140,00 € (bei Anmeldung bis 15.10.2019), ansonsten 155 Euro.

Achtung, auch im neuen Raum ist die Teilnehmerzahl beschränkt!

Infos & Anmeldung:
Anmeldung per eMail ans ARDAS-Zentrum:
info[at]ardas-yoga.de
Bitte gib in Deiner eMail an:
Name, Vorname, Adresse, Telefon, eMail und ob Du Fr, Sa, oder Fr+Sa dabei bist. Wenn Du mehrere Personen anmeldest, schreib bitte auch deren Daten entsprechend rein.

intro: MEDITATION

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Dharana – Techniken der Konzentration

Von Dharana zu Dhyana und Samadhi

Asanas, Energetik & Geistiger Fokus im Zusammenspiel – die Bündelung von Energie & Bewusstsein

Ashtanga - Die 8 Arme des Yoga

Innen wie Außen - Vertiefung Deiner Inneren und Äußeren Haltung in Deiner Yogapraxis und in Deinem Alltag

Die Lehren, der Schüler, der Weg!

Das Leben – ein spiritueller Weg. Immerwährendes Lernen auf dem Weg zu Dir!

Tiefgehende Yogapraxis mittels Kriyas & Meditation sowie begleitenden Übungen.

intro: Noch mehr Yin Yoga für Euch!

Veröffentlicht am 03.04.2019

Weil unsere Yin-Yoga-Stunden so super bei Euch ankommen, bieten wir jetzt zwei weitere Kurse in unserem ARDAS-Card-Angebot an.

Insgesamt gibt es nun vier Termine pro Woche, an denen Ihr im ARDAS Yin Yoga üben könnt:

Dienstags:

10:15–11:45 Uhr mit Jai

19:15–20:45 Uhr mit Subagh

Mittwochs:

10:15–11:45 Uhr mit Subagh

Freitags:
18:45–20:15 mit Subagh

Schaut doch mal rein!

Yin Yoga ist eine sehr sanfte Yogaform, bei der der Fokus auf dem Loslassen und dem Sinken in die Asanas liegt. So erreichen wir mit Yin Yoga die tieferen Schichten des Körpers wie das Bindegewebe und die Faszien. Durch das Halten der Positionen über eine längere Zeit wird neben der Dehnung des Körpers auch der Pranafluss angeregt. Eine ideale Ergänzung zum bewährten Kundalini Yoga!

Weitere Kurse in unserem Kursplan finde bitte hier.

 

intro: Sehnsucht nach Meer? Nach mehr?

Veröffentlicht am 04.04.2019

Bei unserer ARDAS-Yogareise nach Amrum sind noch Plätze frei!

Wann? Samstag, 27.4. bis Samstag, 4.5.

Lass Dir den Wind um die Nase wehen, tanke neue Kraft mit Kundalini Yoga, lass los.

Geh in die Stille.

Komm bei Dir an.

Weitere Infos finde bitte hier.

 

intro: Soma Tantra – Karta kommt!

Veröffentlicht am 29.05.2019

Endlich ist es wieder soweit: Karta Singh, einer der inspirierendsten Spirituellen Lehrer unserer Zeit – und dem ARDAS eng verbunden – kommt im November endlich wieder nach Hamburg für ein SOMA TANTRA, einen Yoga-Workshop mit Tiefgang!

Offener Abend: Fr., 29. November, 19:00–ca. 22:00,  45,00 €

Tages-Workshop: Sa., 30. November, 10:00–13:00 / 15:00–ca. 18:30 Uhr, 125,00 €

Fr.+Sa.:                     155,00 €
Early Bird (Fr.+Sa.):  140,00 € (bei Anmeldung bis 15.10.2019)

Weitere Infos finde bitte hier.

intro: STEP IN - Grundkurs-Beginn: Sa., 22.04.2023

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Yoga-Grundkurs am Samstag - ein Termin ... lies mehr über unsere Grundkurse und weitere Termine.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist in Form von 3 Probestunden inklusive.

So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden und in Ruhe herausfinden, ob Yoga Dein Ding ist.

Herzlich Willkommen!

intro: STEP IN - Grundkurs-Beginn: Sa., 25.03.2023

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Yoga-Grundkurs am Samstag - ein Termin ... lies mehr über unsere Grundkurse und weitere Termine.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist in Form von 3 Probestunden inklusive.

So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden und in Ruhe herausfinden, ob Yoga Dein Ding ist.

Herzlich Willkommen!

intro: StepIn - Grundkurs-Beginn: Sa., 02.10.2021

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Grundkurs am Samstag - ein Termin.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist in Form eines Probemonats inklusive . So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden und einen ganzen Monat lang in Ruhe herausfinden, ob Yoga Dein Ding ist.

... lies mehr über unsere Grundkurse

intro: StepIn - Grundkurs-Beginn: Sa., 03.07.2021

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Grundkurs am Samstag - ein Termin.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist in Form eines Probemonats inklusive . So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden und einen ganzen Monat lang in Ruhe herausfinden, ob Yoga Dein Ding ist.

... lies mehr über unsere Grundkurse

intro: StepIn - Grundkurs-Beginn: Sa., 04.09.2021

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Grundkurs am Samstag - ein Termin.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist in Form eines Probemonats inklusive . So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden und einen ganzen Monat lang in Ruhe herausfinden, ob Yoga Dein Ding ist.

... lies mehr über unsere Grundkurse

intro: StepIn - Grundkurs-Beginn: Sa., 06.11.2021

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Grundkurs am Samstag - ein Termin.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist in Form eines Probemonats inklusive . So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden und einen ganzen Monat lang in Ruhe herausfinden, ob Yoga Dein Ding ist.

... lies mehr über unsere Grundkurse

intro: StepIn - Grundkurs-Beginn: Sa., 07.08.2021

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Grundkurs am Samstag - ein Termin.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist in Form eines Probemonats inklusive . So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden und einen ganzen Monat lang in Ruhe herausfinden, ob Yoga Dein Ding ist.

... lies mehr über unsere Grundkurse

intro: Trance Dance mit Subagh 04-2019

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Endlich wieder da: der Trance Dance mit Subagh! Entspanne und tanke gleichzeitig Energie bei unserm Yoga.Trance.Fusion-Event!

Beim Trance Dance handelt es sich um eine bewährte Kombination aus Pranayama-Übungen aus dem Kundalini Yoga und traditionellem Trance-Tanz mit speziell dafür ausgewählter Musik.

Nach vorbereitenden Yoga-Übungen tanzt Du mit verbundenen Augen in einem völlig geschützten Raum. Subagh begleitet Dich mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen sicher durch diesen intensiven Prozess. 

Trance-Tanz ist eine effektive Technik, um ganz in Deinem Körper Platz zu nehmen und gleichzeitig Deinen Verstand loszulassen. Besonders in unserer hektischen, manchmal haltlosen Zeit ist der Wunsch nach Führung und Anbindung groß. Das beginnt hier mit dem Kontakt zu Deinem physischen Körper, Deinem Geist und Deiner Seele. Während Dein Körper tanzt, kann Dein Geist reisen und Deine Seele sich erinnern.

Trance-Tanz ist eines der ältesten Heilrituale der Welt für Körper und Geist. Der Tanz selbst dauert zwischen 1–1½ Stunden und endet mit einer längeren Ruhephase.

 

intro: Trance Dance mit Subagh 09-2019 (NEUER Termin)

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Nach der Sommerpause ist der Trance Dance mit Subagh wieder da! Entspanne und tanke gleichzeitig Energie bei unserm Yoga.Trance.Fusion-Event!

Beim Trance Dance handelt es sich um eine bewährte Kombination aus Pranayama-Übungen aus dem Kundalini Yoga und traditionellem Trance-Tanz mit speziell dafür ausgewählter Musik.

Nach vorbereitenden Yoga-Übungen tanzt Du mit verbundenen Augen in einem völlig geschützten Raum. Subagh begleitet Dich mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen sicher durch diesen intensiven Prozess.


Trance-Tanz ist eine effektive Technik, um ganz in Deinem Körper Platz zu nehmen und gleichzeitig Deinen Verstand loszulassen. Besonders in unserer hektischen, manchmal haltlosen Zeit ist der Wunsch nach Führung und Anbindung groß. Das beginnt hier mit dem Kontakt zu Deinem physischen Körper, Deinem Geist und Deiner Seele. Während Dein Körper tanzt, kann Dein Geist reisen und Deine Seele sich erinnern.

Trance-Tanz ist eines der ältesten Heilrituale der Welt für Körper und Geist. Der Tanz selbst dauert zwischen 1–1½ Stunden und endet mit einer längeren Ruhephase.

 

intro: Trance Dance mit Subagh 11-2019

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Die dunkle Jahreszeit ist da – wir tanzen Licht in unsere Seele! Entspanne und tanke gleichzeitig Energie bei unserm Yoga.Trance.Fusion-Event mit Subagh!

Beim Trance Dance handelt es sich um eine bewährte Kombination aus Pranayama-Übungen aus dem Kundalini Yoga und traditionellem Trance-Tanz mit speziell dafür ausgewählter Musik.

Du tanzt mit verbundenen Augen in einem völlig geschützten Raum. Subagh begleitet Dich mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen sicher durch diesen intensiven Prozess. 

Trance-Tanz ist eine effektive Technik, um ganz in Deinem Körper Platz zu nehmen und gleichzeitig Deinen Verstand loszulassen. Besonders in unserer hektischen, manchmal haltlosen Zeit ist der Wunsch nach Führung und Anbindung groß. Das beginnt hier mit dem Kontakt zu Deinem physischen Körper, Deinem Geist und Deiner Seele. Während Dein Körper tanzt, kann Dein Geist reisen und Deine Seele sich erinnern.

Trance-Tanz ist eines der ältesten Heilrituale der Welt für Körper und Geist. Der Tanz selbst dauert zwischen 1–1½ Stunden und endet mit einer längeren Ruhephase.

 

intro: Unsere ARDAS X-MAS-Feier 2019

Veröffentlicht am 30.11.-0001

Wir freuen uns, mit Euch zusammen das Jahr 2019 ausklingen zu lassen.

Mit einer besonderen Herz-Kriya werden wir uns für Wertschätzung und Dankbarkeit öffnen.

Mit einer Gongmeditation und Yoga Nidra hast Du die Möglichkeit, das Alte zu verabschieden, Deinen Herzenswunsch einzuladen und so einen Samen für das Neue zu pflanzen.

Mit Tee, Keksen und herzhaften Snacks ist noch genug Zeit zum Verweilen und Austauschen.

Sei dabei – herzlich willkommen!


Unsere langjährig bewährte Kundalini Yogalehrer*innen-Ausbildung 
geht im MAI 2022 in die 17. Runde!

Fühlst Du Dich vom Kundalini Yoga berührt? 
Spürst Du ein Bedürfnis, Dich auszudehnen und mehr zu Dir zu kommen?
Bist Du neugierig auf weitere Yoga-Erfahrungen?
Hast Du Lust darauf, Deine jetzige Komfortzone zu überprüfen?
Willst Du mehr wissen über die Hintergründe der heilsamen Praxis des Kundalini Yoga?
Möchtest Du vielleicht sogar selbst unterrichten (gut 80% der Teilnehmer machen die Ausbildung als tiefgehende Selbsterfahrung)?

Es gibt viele Motivationen – es gibt diesen Weg: die zertifizierte Kundalini Yoga-LehrerInnen-Ausbildung des ARDAS. Wir freuen uns, unseren reichen Erfahrungsschatz mit Dir zu teilen!
Denn in jedem von uns wartet ein unendlicher Schatz, der geborgen werden möchte.

Weitere Informationen finde bitte hier: ... zum Bereich Ausbildung auf unserer WebSite.

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Herzlich willkommen!

intro: Warum Sadhana?

Veröffentlicht am 29.10.2018

Fünf Uhr morgens auf der Yogamatte. Das JapJi lesen. Yoga machen. Das lange Ek Ong Kar. Und weitere sechs Mantras chanten. Ein klassisches Sadhana, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, es dauert lange. Warum machen wir das? Welchen Sinn hat es, sich so früh aus den Federn zu wälzen?

Ein altes Sprichwort sagt: Früher Vogel fängt den Wurm. Tatsächlich haben sich in vielen spirituellen Traditionen die frühen Morgenstunden für die innere Einkehr bewährt – zum Beispiel in den christlichen oder buddhistischen Klöstern. Die ambrosischen Stunden nannte sie Yogi Bhajan.

Denn in den frühen Stunden ist unser Geist besonders empfänglich für tiefgehende Erfahrungen. So wie wir täglich unseren Körper duschen, reinigen und klären wir in diesen zweieinhalb Stunden unseren Geist. Sadhana bedeutet spirituelle Praxis. Sadhana wird etwas mit Dir machen. Vielleicht findest Du in eine tiefe Meditation. Vielleicht eröffnen sich Dir in diesen Stunden neue Sichtweisen. Wege. Auf jeden Fall kann Sadhana Dich näher in Deine Mitte bringen.

Wir freuen uns, derzeit an jedem Samstag Sadhana im ARDAS anbieten zu können (6:00 Uhr bis 8:30 Uhr). Komm doch einfach dazu und schau selbst. Lass den frühen Morgen zu Dir sprechen! Das Sadhana ist kostenlos.

intro: Yoga am 1. Mai!

Veröffentlicht am 29.04.2019

Ein freier Tag und endlich (mal wieder?) Zeit für Yoga! Auch am 1. Mai gibt es im ARDAS einen Kurs:

8:30–10:00 Uhr: Offener Kurs mit Maja

Wir freuen uns auf Dich!

 

intro: Yoga am Reformationstag!

Veröffentlicht am 26.10.2019

Freie Zeit und Lust auf Yoga? Auch am Reformationstag am 31. Oktober gibt es im ARDAS einen Kurs:

19:15–20:45: Offener Kurs mit Amrita

Wir freuen uns auf Dich!

intro: Yoga verschenken!

Veröffentlicht am 15.04.2019

Möchtest Du jemandem, der/die Dir am Herzen liegt, etwas Gutes tun? Dann verschenke doch mal Yoga! Zum Beispiel einen Gutschein über 3 Yoga-Probestunden im ARDAS (einmalig pro Person für 15 Euro). Dabei können die drei Stunden frei aus unserem ARDAS-Card-Kursprogramm gewählt werden. Sprich uns gern an!