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Unser Yoga-Kursprogramm


Allgemeine Infos, Tarife & Probestunden

In unseren Yogakursen treffen sich Alle ... von den Neu-Einsteigern/-innen bis hin zu denen, die schon länger dabei sind. Ob mit oder ohne Vorkenntnisse - wir holen Dich dort ab, wo Du stehst. Du achtest auf Dich und Deine veränderbaren Grenzen und wir begleiten Dich kompentent und umsichtig durch jede Kursstunde. Alle LehrerInnen betreuen Dich bei Fragen auch gern direkt nach der Yogastunde. Herzlich Willkommen!

Lerne uns und das Kundalini Yoga so in derzeit 23 Kursen pro Woche flexibel näher kennen. Zum Schnuppern bieten wir Dir einmalig zum Schnäppchenpreis 3 Probestunden + 1 Probemonat an.

Wähle dann gern aus unseren günstigen Monatstarifen.

Allgemeine Infos, Tarife & Probestunden
Aktuelle Abweichungen vom Kursplan

In unseren Yogakursen treffen sich Alle ... von den Neu-Einsteigern/-innen bis hin zu denen, die schon länger dabei sind. Ob mit oder ohne Vorkenntnisse - wir holen Dich dort ab, wo Du stehst. Du achtest auf Dich und Deine veränderbaren Grenzen und wir begleiten Dich kompentent und umsichtig durch jede Kursstunde. Alle LehrerInnen betreuen Dich bei Fragen auch gern direkt nach der Yogastunde. Herzlich Willkommen!

Lerne uns und das Kundalini Yoga so in derzeit 23 Kursen pro Woche flexibel näher kennen. Zum Schnuppern bieten wir Dir einmalig zum Schnäppchenpreis 3 Probestunden + 1 Probemonat an.

Wähle dann gern aus unseren günstigen Monatstarifen.

Unser Kursprogramm findet i.d.R. über das Jahr ohne Unterbrechungen statt.

Rund um Feiertage und über den Jahreswechsel gibt es ggf. Abweichungen, die du hier rechtzeitig einsehen kannst.

Aktuelle Abweichungen im Kursprogramm

 

Alle aktuellen Abweichungen
Von Bis Grund Kurs Lehrer
Di, 02.06.2020Fr, 31.07.2020Anlauf- und Sommerkursplan (nach Corona)WIR STARTEN WIEDER AM 02. JUNI
Alle aktuellen Abweichungen
Datum:
Di, 02.06.2020
Grund:
Anlauf- und Sommerkursplan (nach Corona)
Kurs:
WIR STARTEN WIEDER AM 02. JUNI


Juhuuu - wir starten wieder!

Unser Kursbetrieb läuft seit 02. Juni 2020 wieder,
zunächst noch leicht eingeschränkt im Rahmen eines Anlauf- und Sommerkursplanes.

Natürlich müssen einige Organisatorische- und Hygiene-Hinweise beachtet werden:

  • betrete das ARDAS bitte nur, wenn Du keine Symptome von Atemwegserkrankungen, kein Fieber, keine Erkältung oder andere grippeähnliche Symptome hast
  • komme, soweit Dir möglich, bitte schon in Yogakleidung, denn es darf immer nur 1 Person zur Zeit in der Umkleide sein. Es bestehen im ARDAS aber auch weitere Umkleidemöglichkeiten über die beiden Umkleideräume hinaus
  • bitte bringe Dir bei Bedarf eine Decke oder ein Tuch und ggf. auch eine*n Pullover/Jacke mit. Und falls Du es brauchst ein Sitzkissen (Decke aufrollen tuts auch). Denn unsere Decken & Kissen dürfen leider noch nicht wieder genutzt werden, da sie nicht, wie gefordert, nach jeder Nutzung desinfiziert werden können
  • bitte haltet im ARDAS 1,5 m Abstand voneinander, in den Kursen sogar 2,5 m. Damit sind 14 Teilnehmer*innen im gr. Raum möglich. Die Matten liegen schon aus
  • benutze bitte die Händedesinfektion am Eingang
  • bitte trage im ARDAS - vor und nach dem Yoga - einen Mund-/Nasenschutz
  • im Kursraum sorgen wir für gute Belüftung und halten 2,5 m Abstand. Intensive Atemtechniken entfallen derzeit. Mantras werden maximal in Zimmerlautstärke gechantet
  • beachte natürlich weiter die Nies-/Hustenetikette ("stets in die Armbeuge")
  • bitte nutze nach dem Kurs die Desinfektions-Sprayer für die Matten und lass die Matte einfach so liegen, wie zu Anfang der Stunde (so behalten wir die vorgeschriebenen Abstände bei).
  • Solltest Du einer Risikogruppe angehören, frage bitte vorher Deinen Arzt.  Unser Yoga-Online könnte für Dich ggf. momentan noch die bessere Alternative sein - wir übertragen jetzt ausgewählte Klassen LIVE, wobei die Kamera fest nur auf den/die Lehrer*in gerichtet bleibt.

So kannst Du - und wir alle gemeinsam - zum Wohle des Ganzen beitragen und potentielle Infektionsketten vermeiden helfen - und auch selbst schön gesund bleiben - herzlichen Dank!

Yoga-Online läuft parallel noch weiter (Videos und LIVE-Streams). Die neuen Live-Stream Termine finde bitte weiterhin im Service-Bereich.

stern markierung  Bitte beachte: Die grauen Kurse + Sadhana starten etwas später wieder - ab August 2020 

NEU: jetzt auch VINYASA FLOW GENTLE (mit zunächst 2 Kursen).

Grundkurse
  • Samstag
13:00 - 17:00

In diesem Kurs erfährst Du in Theorie & Praxis alle notwendigen Grundlagen, um Dich in allen offenen Yogakursen wohl zu fühlen und gut zurecht zu kommen. Zusätzlich kannst Du bei allen Grundkursen während eines Probemonats unser gesamtes ARDAS-Card-Yogaprogramm, von derzeit mehr als 20 Kursen wöchentlich, ohne Mehrkosten besuchen.

Kosten: 85,00 €

Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung! Willkommen im ARDAS.

Unser Kursprogramm
LehrerInnen
  • startet wieder
    ab 1. August 2020
  • Kundalini Yoga
    mit ARDAS-Card
  • Yin Yoga
    mit ARDAS-Card
  • Vinyasa Flow
    mit ARDAS-Card
  • Grundkurse
  • Spezielle Kurse
  • Sadhana
    offen & kostenfrei
  • Alle Kurse
 
  • Montag
  • Dienstag
  • Mittwoch
  • Donnerstag
  • Freitag
05:00 - 07:30
  • Sadhana

    mit Team
    offen & kostenfrei (feiertags wie Sa./So.)
  • Sadhana

    mit Team
    offen & kostenfrei (feiertags wie Sa./So.)
  • Sadhana

    mit Team
    offen & kostenfrei (feiertags wie Sa./So.)
  • Sadhana

    mit Team
    offen & kostenfrei (feiertags wie Sa./So.)
  • Sadhana

    mit Team
    offen & kostenfrei (feiertags wie Sa./So.)
08:30 - 10:00
10:15 - 11:45
    • Samstag
    • Sonntag
    06:00 - 08:30
     
    09:30 - 11:00
    13:00 - 17:00
    18:15 - 19:45

    Montag

    05:00 - 07:30
    mit Team
    offen & kostenfrei (feiertags wie Sa./So.)
    19:30 - 21:00
    mit Meher
    mit GONG-Meditation

    Dienstag

    05:00 - 07:30
    mit Team
    offen & kostenfrei (feiertags wie Sa./So.)

    Mittwoch

    05:00 - 07:30
    mit Team
    offen & kostenfrei (feiertags wie Sa./So.)

    Donnerstag

    05:00 - 07:30
    mit Team
    offen & kostenfrei (feiertags wie Sa./So.)
    19:15 - 20:45
    mit Amrita
    1. Do im Monat mit Yoga Nidra

    Freitag

    05:00 - 07:30
    mit Team
    offen & kostenfrei (feiertags wie Sa./So.)

    Samstag

    06:00 - 08:30
    mit Team
    offen & kostenfrei
    13:00 - 17:00
    1 Termin: 19.09./ 24.10.2020

    Sonntag

    06:00 - 08:30
    mit Team
    offen & kostenfrei

    Kommentare  

    • #2 +4 Annina M. schrieb am 08.05.2019
      Liebes ARDAS,
      Ich bin so froh euch für mich entdeckt zu haben! Sobald ich eure Räumlichkeiten betrete,entspanne ich mich! Ich fühle mich durch alle eure freundlichen und offenen Lehrer*innen und die schönen Details wie Steine,Blumen,Tee und den wohligen Geruch sehr willkommen und gut aufgehoben!
      Das Yoga bei euch tut einfach unglaublich gut!
      Vielen Dank!
    • #1 +8 Eva schrieb am 03.02.2019
      Ich liebe das ARDAS. Es ist ein wunderschöner Ort der Sanftmut und Magie ausstrahlt und es ist einfach sich dort willkommen zu fühlen :-).
      Es ist eine Oase mitten in der Stadt.
      Die Yogastunden werden achtsam angeleitet und in den qualifizierten und offenherzigen Lehrern findet man stets eine unterstützende Begleitung für den individuellen Yogaweg und ein offenes Ohr.
      Das Kundalini Yoga spendet Körper und Geist viel Kraft und die Atmung vertieft sich enorm.
      Das ARDAS ist ein Lieblingsplatz zum Weiterempfehlen!
      Sat Nam

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