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Yoga heute

Was ist heute los?



Veranstaltungen heute

28 Mai
ARDAS-Yogareise Amrum So.-Sa. 28. Mai - 03. Juni 2023
Datum So., 28.05.2023 - Sa., 03.06.2023

Der Blick wird weit, wenn man am Strand von Amrum steht.

Der Wind und die kraftvollen Wellen pusten Körper und Seele durch.

Die Elemente der Natur bringen die Energie zu Dir zurück – und natürlich unsere Yoga-Sessions, mit zwei Yogastilen:

Mit den Schätzen des dynamischen Kundalini Yoga entspannen wir Körper und Geist in ausgiebigen Körperübungen, Pranayama (Atemtechniken) und Meditation.
Yin Yoga, ein sanfter und passiver Yin-Stil, unterstützt das Loslassen von körperlicher und geistiger Anspannung weiter.

Wir bieten zwei Yogasessions am Tag an.
Bei schönem Wetter beginnen wir die Erste mit Breathwalk oder Pranayama am nahen Strand, gleich gefolgt vom eigentlichen Morgenyoga drinnen.
Die zweite Session findet am späteren Nachmittag vor dem Essen statt.
Am Abend lassen wir den Tag z.B. mit Meditationen aus unterschiedlichen Traditionen ausklingen.
Dazwischen gibt es ausreichend freie Zeit für Dich.

Amrum ist eine wunderschöne Nordseeinsel, die sich ihren Inselcharme bewahrt hat.
Watt- und Dünenlandschaften, ausgedehnte Strände, vorwiegend kleine Orte, viele traditionell reetgedeckte Häuser, Kiefernwälder … zu Fuß oder mit dem Fahrrad erkundbar. Hier gibt es noch das angenehm-ursprüngliche Inselgefühl.

Wir wohnen in einer gepflegten Jugendstilvilla, dem „Haus Eckart“ in Wittdün, Der inseltypische Kniepsand fängt keine hundert Meter gegenüber der Villa an. Individuell eingerichtete Zimmer, ein Yogaraum mit Holzfußboden, ein wunderschöner Wintergarten … erzeugen eine gemütliche Atmosphäre.

Leckeres vegetarisches, mit Liebe gekochtes Essen rundet Dein Wohlbefinden ab.

Diese Yogareise richtet sich sowohl an Anfänger*innen als auch an Fortgeschrittene.

Unsere langjährige Yoga-Erfahrung als Lehrer und Ausbilder ermöglicht es uns jede*n Teilnehmer*in mit viel Herz da abzuholen, wo sie/er steht.
Yoga bedeutet, Dich tief mit Dir zu verbinden, mit Achtsamkeit und Bewusstheit, frei vom Leistungsgedanken – jeder kann Yoga.