Ein guter Einstieg in den Tag ...
Traditionelles Morgenyoga & Meditation
Termine:
an allen Samstagen im Februar 2023, 06:00-08:00 Uhr im ARDAS.
Sadhana ist ein Weg zu Dir – es stärkt den Körper, klärt und stärkt den Geist und kann Dich mehr in Deine Mitte bringen.
Denn es stimmt wirklich: Morgenstund´ hat Gold im Mund!
In den frühen Stunden ist unser Geist besonders empfänglich für tiefgehende Erfahrungen.
So wie wir täglich unseren Körper reinigen, reinigen wir in diesen zweieinhalb Stunden unseren Geist.
Noch vor Sonnenaufgang, in den ambrosischen Stunden, wenn unser Geist am ruhigsten und am offensten ist, praktizieren eine kraftvolle Übungsreihe und chanten uns mit herzöffnenden Mantras in eine tiefe Meditation.
Sadhana bedeutet spirituelle Praxis. Es hat im Kundalini Yoga seinen festen Platz und unterstützt Dich auf dem dem Weg zu Dir selbst, wenn Du es möchtest und Dich darauf einlässt.
Anleitung: mit Meher
Sadhana ist kostenfrei (Spenden sind immer willkommen!).
Beachte: Es wird übers Jahr zusätzliche Sadhana-Aktionen geben.
... hier geht´s zum ARDAS Yoga-Kursprogramm
Sadhana ist eine Tradition im Kundalini Yoga.
Sadhana ist kein Yoga-Unterricht.
Der alten Tradition folgend geben wir den Zehnten Teil unserer Zeit an die Quelle zurück.
Gemeinsam praktizieren wir dabei Yoga, meditieren und chanten zusammen.
Herzlich Willkommen!