Blog & News

Neues aus der Welt des Yoga

Unsere neue Flatrate

Veröffentlicht am 16.02.2026

Neben unserer monatlich kündbaren Flatrate (79 Euro, so viele Kurse pro Woche, wie Du möchtest) bieten wir euch jetzt auch die Option "Flatrate Jahrestarif" an:

🌟Committe Dich für in Jahr und zahle für diese Flatrate dann nur 72 Euro pro Monat!
🌟Wir binden aber niemanden ans Yoga! Der Tarif ist jederzeit kündbar mit 2 Monaten Frist zum Monatsende.
🌟Bei Kündigung innerhalb des ersten Jahres wird die Ermäßigung von 7 Euro pro Vertragsmonat rückwirkend berechnet.

 

UNSERE WEIHNACHTSPAUSE

Veröffentlicht am 22.12.2025

Auch wir ziehen uns für einige Tage in die Stille zurück – zum Durchatmen, Loslassen und Bündeln neuer Kräfte.
Daher ruht vom 23. Dezember 2025 bis 1. Januar 2026 unser Kursbetrieb.

Ab dem 2. Januar sind wir dann mit neuer Energie zurück – wir freuen uns, Dich dann mit offenem Herzen im ARDAS zu begrüßen.

Wir wünschen Dir und Deinen Lieben einen friedvollen, herzverbundenen Jahresausklang – voller Licht, Wärme und liebevoller Begegnungen.

Herzliche Grüße,
Subagh, Meher und das ganze ARDAS-Team

#yogainaltona #yogaweihnacht #weihnachtspause #winterwald

Wir haben Kurs-News!

Veröffentlicht am 18.12.2025

Zum Jahresbeginn haben wir auf Basis Eurer Anregungen und wertvollen Impulse unser Kursprogramm weiter optimiert, so dass die Kurszeiten für möglichst viele von Euch noch besser passen.

Ab dem 2. Januar ändern sich daher folgende Kurszeiten:

  • Mo., 10:00-11:15 (Yogastil geändert) Yin Yoga (mit 'ner Prise Yang) mit Taj Savitri
  • Mi., 09:00-10:15 (vormals 08:30): Kundalini Yoga mit Subagh
  • Mi., 10:30-11:45 (vormals 10:00): Yin Yoga (mit 'ner Prise Yang) mit Subagh
  • Mi., 19:45-21:00 mit Lucy entfällt LEIDER wegen äußerst geringer Nachfrage
  • Fr., 09:00-10:15 (vormals 08:30): Kundalini Yoga mit Liv Saran
  • Fr., 10:30-11:45 (vormals 10:00): Kundalini Yoga mit Hardyal
  • Fr., 18:45-20:15 Yin Yoga (mit 'ner Prise Yang) mit Subagh

Alle anderen Kurse bleiben unverändert.

Wir hoffen sehr, dass diese Anpassungen auch Dir entgegenkommen und Du Dich weiterhin im ARDAS gut aufgehoben und unterstützt fühlst .

Dein Feedback ist uns jederzeit willkommen. Wenn Du Wünsche oder weitere Anregungen hast – sei es zum Yogaunterricht oder zur Struktur unseres Studios, etc. – sprich gerne Subagh oder Meher persönlich an oder schreib uns einfach eine kurze E-Mail.

Besser als jeder Staubfänger!

Veröffentlicht am 30.11.2025

Dieses Jahr gibt's keinen Geschenke-Stress, denn wir haben da eine elegante Lösung. Dieses Präsent ist besser als jeder Staubfänger: ein Yoga-Gutschein!

Wie wäre es damit:
🌟 3 Probestunden (einmalig pro Person, 30 Euro)
🌟 Zehnerkarte (200 Euro)
🌟 Kursguthaben in beliebiger Höhe (ab 30 Euro), anrechenbar auf unsere Yogatarife
🌟Grundkurs (1 Samstagnachmittag von 13 bis 17 Uhr, inkl. 3 Probestunden in unserem Kursprogramm, 75 Euro ... Termine 2026 s. WebSite).
🌟diverse Events, z.B. Mantra-Singen, 15 Euro
🌟oder ein sehr großes Geschenk: eine ARDAS-Yogareise nach Amrum oder an den Chiemsee …
🌟oder eine Woche Yogaretreat für Fortgeschrittene …


Schreib uns gern oder rufe uns einfach an: ... jetzt anfragen

Happy ersten Advent wünschen wir Euch!

HERBST – ZEIT DER ERNTE

Veröffentlicht am 28.10.2025

Der Herbst ist da – die Natur lässt los, was nicht mehr gebraucht wird. Und sie schenkt uns die Fülle ihrer Gaben.
Auch Du hast in diesem Jahr viel bewegt, bist gewachsen und hast Dich weiterentwickelt.
Nun ist die Zeit, innezuhalten. Zeit, das Alte liebevoll gehen zu lassen – und die Früchte Deiner Inneren Arbeit zu empfangen.
Wie im Leben, so auf der Matte.
Wie im Außen, so im Innen.

Erkenne an, was Du geleistet hast. Schätze das, was ist. Und ehre all das, was durch Deine Kraft und Hingabe entstanden ist – denn Du bist die Schöpferin, der Schöpfer Deines Weges.

Mit großer Freude begleiten wir Dich auf Deinem Weg – mit Yoga, mit Raum für Bewusstheit und mit Veranstaltungen, die Dich daran erinnern, wer Du wirklich bist.
Ernte, was Du gesät hast.
Wachse weiter – in Deine Kraft, in Dein Sein, in Dein volles Potenzial.

🌟Übrigens: Auch am 31. Oktober (Reformationstag) gibt´s Yoga im ARDAS:
17:00 Uhr: Kundalini Yoga mit Meher

Du warst länger nicht mehr auf der Matte? Wie wäre es mit unserem Step-In-Kurs für Yoga-(Wieder-)Einsteiger? Der nächste Termin: Samstag, 22. November 2026, 13:00 bis 17:00 Uhr.

Finde Dein Yoga

Veröffentlicht am 11.10.2025

Was brauchst Du, damit Du Dich in Dir wohlfühlen kannst? Alle Formen von Yoga bringen Körper und Seele in ein Gleichgewicht, kleine Unterschiede gibt es aber auch. Wir bieten drei Stile für Deine unterschiedlichen Bedürfnisse an – heute so, nächste Woche so... Finde Dein Yoga!

🌟 Mit dynamischem Kundalini Yoga stimulierst Du Deinen Energiefluss und stärkst Dein Nervensystem.
Du findest Entspannung und entwickelst einen meditativen Geist.

🌟Fließendes Vinyasa Flow Yoga stärkt und dehnt den Körper, der Geist kann ich zentrieren und beruhigen.
Körper, Geist und Seele können in ihr natürliches Gleichgewicht finden.

🌟 Durch sanftes Yin Yoga werden die tieferen Schichten Deines Körpers (Bindegewebe/Faszien) erreicht.
Dein Körper wird gedehnt und der Energiefluss angeregt.
Dein Körper wird in seiner Einzigartigkeit so angenommen, wie er ist.
Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke, Decken helfen ihm, in die Haltungen zu gehen.

Komm, wie Du bist!

Das ARDAS im Herbst

Veröffentlicht am 18.09.2025

Freu Dich auf den Herbst im ARDAS! 
Wir haben wieder Grundkurse für Einsteiger und Wiedereinsteiger und außerdem unser beliebtes Mantra-Singen mit Amrita in Angebot. 
Und natürlich unsere Offenen Kurse mit Kundalini Yoga, Yin Yoga und Vinyasa Flow.
Sei dabei!

Der Sommer im ARDAS

Veröffentlicht am 14.07.2025

Die Urlaubszeit steht vor der Tür und in der nächsten Woche starten schon die Hamburger Schulferien.

Im ARDAS läuft aber alles wie gewohnt weiter – viele unserer Lehrer*innen sind den Sommer über in Hamburg, so dass wir Euch unser komplettes Kursprogramm auch im Sommer anbieten können.

Schau doch mal wieder rein, wir freuen uns auf Dich!

Yoga an Himmelfahrt

Veröffentlicht am 28.05.2025

Bitte beachte, dass an Christi Himmelfahrt ausnahmsweise keine Kurse stattfinden.
Für Deine nächste Yoga-Session schau doch einfach in unseren Kursplan.

 Wir freuen uns auf Dich!

Unser neuer Flyer ist da!

Veröffentlicht am 06.03.2025

Hol dir unseren aktuellen Flyer mit den neuen Kurszeiten – erhältlich bei uns im ARDAS!
Alle Kurszeiten findest Du natürlich auch hier.

Wir freuen uns auf Dich!