Blog & News

Wir müssen nicht immer mehr konsumieren. Wir können auch einfach nur sein – und dieses Gefühl verschenken. Zum Beispiel mit einem Yoga-Gutschein.
Wie wäre es für einen lieben Menschen mit:

So geht´s:
Schick uns eine Mail mit Deinem Gutscheinwunsch.
Nach Zahlungseingang bekommst Du zeitnah einen pdf-Gutschein per Mail.

Endlich Wochenende und Zeit für sich. Manchmal braucht es auch gar kein großes Programm. Die einfachen Dinge machen oft am glücklichsten. Eine Tasse Tee. Ein bisschen Yoga. Ein bisschen Meditation.

Yoga rund ums Wochenende im ARDAS:
* Freitag, 18:45 bis 20:15: Yin Yoga mit Subagh
* Samstag, 8:30 bis 10:00: Kundalini Yoga mit Meher
* Sonntag, Kundalini Yoga mit Taj Savitri

Auch wenn es, blickt man in diesem Tagen aus dem Fenster, vielleicht nicht danach aussieht: Der Frühling kommt, unaufhaltsam. Und er hat eine Botschaft für uns im Gepäck: Wie die Natur sich öffnet, so können auch wir uns öffnen. Zum Beispiel für eine regelmäßige Yogapraxis. Bei aller Veränderung um uns herum können wir es dann schaffen, weiter in unsere Mitte zu kommen. Kraft zu tanken für all das um uns herum. Wir können uns für mehr Leichtigkeit öffnen – zum Beispiel beim Trance Dance mit Subagh (17. März, 20:30 Uhr). Wir können uns aber auch für mehr Lebensfreude und Weite im Herzen öffnen – zum Beispiel beim Chanten von Mantras (am 18. März um 18 Uhr, mit Meher). Oder öffne Dich für mehr Zeit Dir gegenüber und geh mit uns auf Yogareise (nach Amrum oder zum Chiemsee). Lass Dich vom Yoga inspirieren!

Endlich Frühling! 🌷 Aber... warum fühle ich mich dann so schlapp? Habe Kopfschmerzen und keine Antrieb? Der Frühling ist eine Zeit des Übergangs. Eine Zeit der Erneuerung, des Erblühens. Die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf. Alles ist knackig grün, die Bäume werfen sich in ihr buntes Outfit. Der Grund für Frühjahrsmüdigkeit: Auch unser Körper stellt sich jetzt um! Der Hormonhaushalt passt sich an die wärmere Jahreszeit an und der Blutdruck sinkt, weil sich die Blutgefäße durch die wärmeren Temperaturen weiter stellten. Doch was jetzt besser hilft als Schlafen ist Bewegung! Vor allem durch Yoga können wir unserem Körper vermehrt Sauerstoff und damit neue, frische Energie, also Prana, zuführen. Fließende und dynamische Bewegungen bringen den Kreislauf in Schwung und vor allem Feueratem ist ein extrem guter Prana-Lieferant. Schau doch mal in unseren Kursplan.

Nachhaltig, achtsam und gut für Körper, Geist und Seele: Ein Yoga-Gutschein unterm Tannenbaum ist eine feine Sache.

* Drei Probestunden kosten 15 Euro.
* Unser Grundkurs (1 Samstag Nachmittag, 4 Stunden)  kostet 75 Euro inkl. 3 Probestunden, Online-Preis: 60 Euro (nächster Termin: 21. Januar 2023)