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Blog & News

Neues aus der Welt des Yoga

Hier findest Du ALLES, was keinen festen Termin hat.

ALLES mit Termin finde bitte im Veranstaltungskalender.

 

 

 

 ( Unser altes Blog-Archiv mit Beiträgen vor dem 01.08.2018 finde bitte unter bloggg.ardas.de. )

Yogischer Glühwein

Veröffentlicht am 01.12.2022

Der 1. Dezember ist da, und sicher ist es, schwupps, gleich wieder Weihnachten. Die perfekte Zeit also, um mal wieder unser alkoholfreies Rezept eines yogischen Glühweins mit Euch zu teilen!

Dafür einfach wie gewohnt Yogitee Classic oder einen anderen Gewürztee Deiner Wahl aufbrühen und zugedeckt für sieben Minuten ziehen lassen. Den Tee in einen Topf geben und im Verhältnis 1:1 mit rotem Traubensaft mischen. Sanft erhitzen (der Saft sollte nicht kochen). Hübsch fürs Auge: Gib noch Bio-Orangenscheiben und Sternanis dazu und lass beides für fünf Minuten ziehen. Fertig ist Dein yogischer Glühwein!

Eine tiefgehende Yoga-Erfahrung

Veröffentlicht am 28.11.2022

Unsere Kundalini Yogalehrer*innen-Ausbildung ist eine tiefgehende Selbsterfahrung. Lerne Dich durch intensives Yoga und eine regelmäßige Meditationspraxis selbst kennen. Tauch ein in die Philosophie und in die Werte, die hinter dem Kundalini Yoga stehen. Und lass Dich von der Gemeinschaft tragen!

Übrigens: Nur wenige wissen von vorn herein, dass sie später mal unterrichten wollen. Die meisten machen die ganze Ausbildung einfach für sich!

* Unsere bewährte Ausbildung (> 200 Stunden) geht am 24. Februar 2023 in die 17. Runde.
* 4 "Lang-Wochenenden" (Fr.-Mo.)
* 1 Ausbildungs-Intensivwoche in Frankreich
* 1 Tagesmodul als Abschluss
* Lerne die Lead Trainer Subagh und Meher gern bei einem persönlichen Termin kennen: info@ardas-yoga.de

Alle Infos findest Du hier.

Kundalini Yoga im ARDAS

Veröffentlicht am 12.11.2022

Wer schon einmal eine intensive Kundalini Yogastunde erlebt hat, der weiß wie es sich anfühlt: Glücklich, gereinigt und irgendwie so richtig voller Energie startet man in den Tag oder lässt den Abend entspannt ausklingen. Vitalisiert von den Haltungen, Atemübungen, Meditationen und Mantras strömt dann eine sanfte Euphorie durch den gesamten Körper ... Im Kundalini Yoga werden ausschließlich von Yogi Bhajan gelehrte Übungsreihen („Kriyas“) unterrichtet. Jede Stunde besteht aus dem Einstimmen mit einem Mantra, aus Körperübungen, einer langen tiefen Entspannung und einer Meditation. Jede Übungsreihe verfolgt dabei ein bestimmtes Ziel. Es gibt Kriyas ganz praktisch zur Entgiftung (für die Leber), zur Stärkung des Immunsystems, für Lungen und Kreislauf oder zur Herzstärkung. Und es gibt Kriyas, die ihren Fokus auf feinstofflichen Bereichen unseres Körpers haben – zur Stärkung der Aura, gegen Depressionen oder für mehr Selbstbewusstsein. Alle Übungsreihen wirken dennoch auf allen Ebenen gleichzeitig und führen zu einer Anhebung des Bewusstseins und zu größerer Klarheit und geistigen Kraft.

Neugierig geworden? Oder wieder Lust bekommen, Kundalini Yoga zu praktizieren? Schau doch mal (wieder) rein und probier Kundalini Yoga bei uns im ARDAS aus!

* 3 Probestunden für nur 15 Euro

* Unser nächster Grundkurs findet am 19. November von 13 bis 17 Uhr statt!

Es wird ein bunter November!

Veröffentlicht am 01.11.2022

Von wegen grau und trübe! Wir machen es uns nett und halten uns mit Yoga fit. Und großartige Specials gibt's im November auch. Schau mal hier

Heute: "Time is now" im Oktober

Veröffentlicht am 30.10.2022

Heute Abend gibt's wieder einen "Time ist now"-Live-Stream mit Satyavrati Yogi (fka Karta Singh). Er bietet damit regelmäßige "energy forecasts", damit wir das Neue umarmen können, so dass wir in der Lage sind, auf den Wellen der Zeit zu reiten. Du kannst Satyavrati Yogi auch eine Frage stellen. Start: 18:30 Uhr CEST auf Zoom. Info und Anmeldung hier

Yoga am 31. Oktober

Veröffentlicht am 28.10.2022

Zeit für Yoga? Zeit für Dich? Am Montag, 31.10.2022 (Reformationstag), finden nur die Kurse um 10:00h und 18:00h statt. Herzlich willkommen!

Der Herbst kommt … und es geht langsam in die dunklere Jahreszeit über.

Gemeinsam mit Hardyal hast Du jetzt die Möglichkeit, Dich bis Weihnachten jede Woche mit einem Chakra zu beschäftigen – in ihren laufenden Kundalini-Yoga-Kursen (immer dienstags und freitags). Denn gerade im Kundalini Yoga gibt es wunderbare Kriyas und Meditationen, die auf die unterschiedlichen Chakren – und damit auch auf die verbundenen spezifischen Lebensthemen, wirken.

Wir starten am 25. und 28. Oktober mit einer Einführung, in der die Chakren allgemein erklärt werden. Chakren sind Energiezentren, die sich entlang der Wirbelsäule befinden und denen bestimmte Lebensthemen zugeordnet wurden. Diese Energien und Themen bauen aufeinander auf. Wir praktizieren zu jedem Chakra spezielle Yogaübungen und Meditationen, die die jeweiligen Chakren ins Fließen bringen. So können wir diese Energien für uns nutzbar machen.

Am 01. und 04. November arbeiten wir dann am ersten Chakra, dem Wurzelchakra, das rund um die Themen Sicherheit, Geborgenheit und Vertrauen schwingt. In der darauffolgenden Woche geht es um das zweite Chakra: Das Sakralchakra hat mit den Themen Kreativität und Fluss der Lebensenergie zu tun.

Auf diese Weise reisen wir durch alle Chakren (es folgen das Nabel-, das Herz-, das Kehlkopfchakra sowie das Dritte Auge und das Scheitelchakra), bis wir am 20. und 23. Dezember beim achten Chakra, der Aura, angekommen sind.

Es lohnt sich, jede Station dieser Reise eine Woche lang auf sich wirken zu lassen! Du kannst in beide Stunden dienstags und freitags kommen, um durch die Wiederholung die Erfahrung zu vertiefen. Oder: Wenn Du es am Dienstag nicht geschafft hast, hast Du die Möglichkeit, am Freitag das jeweilige Chakra kennenzulernen.

* Eine Reise durch die Chakren mit Hardyal,
* ab 25. Oktober immer dienstags (17:30 bis 19:00 Uhr) und freitags (10:00 bis 11:30 Uhr),
* bis 23. Dezember.

Willkommen im ARDAS-Team!

Veröffentlicht am 10.10.2022

Und noch ein neues Teammitglied möchten wir Euch vorstellen: Anna unterrichtet seit einiger Zeit Yin Yoga im ARDAS! Darüber freuen wir uns sehr. Mehr zu Anna findest Du hier

Willkommen im Team!

Veröffentlicht am 06.10.2022

Schon seit einer Weile verstärkt Taj Savitri unser Team und unterrichtet im ARDAS Kundalini Yoga. Darüber freuen wir uns sehr. Jetzt gibt's auch ihren kompletten Team-Beitrag auf unserer Website.

Zoom Dich in unseren Grundkurs!

Veröffentlicht am 04.10.2022

Wir haben uns entschlossen, unseren bewährten Samstagnachmittag-Grundkurs (nächster Termin: 8. Oktober!) jetzt auch per Zoom anzubieten! Statt 75 Euro bezahlst Du nur 60 Euro. Du kannst per PayPal bezahlen (oder auch überweisen).

Wir freuen uns, mit Dir die Welt des Yoga zu erkunden!